この記事では、ピアノ練習で手や指、筋が痛む人向けに
マッサージグッズでおすすめのものを3つ紹介します！
ピアノを弾いているとどうしても手を酷使するので
弾き方に注意するとともに、グッズを利用して手の痛みを和らげましょう！
手軽に指のケアが出来る！マッサージローラー！
指をローラー部分で挟んで、コロコロ転がすことで
マッサージ&指の血行促進が出来るグッズです！
コツとしては、単純にローラーを往復させるのではなく
指の根元から指先に血液を流すような感じで使うと
指がじわーっと刺激され、ピアノを弾いた後とかに使うとかなり気持ちが良いです
冷え性の人、冬場に指がかじかんでピアノが上手く弾けない時に便利！
このローラーは血行促進作用が大きいので
冬場は特に便利です！
指の根元から、指先にかけてギューっとローラーを転がすと
手の指先がポカポカしてくるので
冬場でピアノが弾きにくい時にやると、結構効果が大きいです
ピアノに限らず、冷え性の人には効果が大きそうなので、そういう意味でもおすすめですね！
安価で買えるので、試しやすいのもいいところです
手軽に使える！USB式ハンドマッサージャー！
USB式でどこでも手軽に使えるハンドマッサージャーです
3つのモミ玉ローラーが回転する仕組みで
グリグリと凝り固まった筋をほぐしてくれます
ピアノを弾いていると、手はもちろんですが
手首や肩、首も痛めがちなので
このマッサージ機だと体中あちこち使えるので、ピアノで疲れた体にはぴったりです
余談ですが、ピアノを弾いたあとでマッサージすると
左足と比べて右足があきらかに気持ち良いので
普段ピアノのペダルとか疲れるほど力を入れて踏んではいないと思うのですが
意外と足の筋肉も使っているのかもしれませんね
手の指を包み込んで、揉み込んでくれるマッサージ機！
ちょっと値段は高めですが、手の指全体を揉み込んでくれるマッサージ機です！
中に手を差し込むと、指を包み込むようにマッサージ機が動作し
それぞれの指を指圧したり、揉んだりしてくれます
揉むということに注力した製品
この手のマッサージ機には他に見ない
揉むということに全力を注いだ製品です
使ってみると一番いいなとー思うのが指先コースで
一本ずつ順番に手の指をぐいーっと引っ張ってくれます(・∀・)
ピアノってどうしても指を曲げて弾くものなせいか
この指を伸ばすって動作が凄く気持ち良いんですよね！
手を入れたら後はこの機械に揉んでもらうだけなので
テレビを見ながらでも、譜読みをしながらでも手軽に使えるも良いところです！
ちなみに、結構軽いしコンパクトなので
気軽にひょいひょい動かせますよ
まとめ
ピアノは想像以上に指を酷使する楽器です
手の痛みを感じたら、力が入っていないかどうかのフォーム確認や
純粋に手を休めることも大事になりますが
この記事で紹介したようなマッサージ系のグッズも疲労回復に役立ちます
手を大事にしつつピアノライフをエンジョイしましょう！
